EMS træning
I kælderen på Villa A Hotel byder vi EMS:SHAPE velkommen og her kan du træne EMS med personlig træner Sharon.
Elektrisk Muskel Stimulation (EMS) er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning. EMS træning stimulerer alle de store muskelgrupper og hjælper også med at udvikle motoriske nerveforbindelser. Ved hjælp af elektriske impulser direkte til de motoriske nerver aktiveres selv de svagt forbundne muskler.
Fordele ved EMS træning
- Intensiv og effektiv træning på blot 20 min.
- Opbygger muskler, også i dybden
- Beskytter led og forebygger skader
- Øger fedtforbrænding
- Fjerner cellulitis
- Personlig og individuel træning
- Træning tilpasset alder og niveau
- Velegnet til personer med rygsmerter og andre skader
På www.emsshape.dk kan du finde mere information og her kan du booke en prøvetime!
Massage
Trænger du til lidt ekstra forkælelse, enten som rent velvære eller pga. spændinger mm, så kontakt endelig Sharon som tilbyder forskellige behandlinger
Kropsbehandlinger: Dybdemassage, Healing, Triggerpoint, Akupressur, Infrarød, GuaSha og afspændingsmassage.
Person træning: med EMS
Yoga/Breathwork/ 1:1 eller par
Forløb (inkl. spirituel coaching): 1:1 eller par. Et skræddersyet forløb som kan indeholde lidt af det hele eller det du vælger, ud fra dine behov, ønsker og mål.
Tider ved efterspørgsel! Kontakt Sharon på sms mobil +45 31 15 15 62.
Instagram sharon_soulbodyflow
